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【今日のメニュー】
織田

アップ
ストレッチ
ドリル
スパイク流し

(200+100)×2(100ウォークつなぎ)
(25"5-12"8/24"6-12"3)

俺式腹筋・改3セット
背筋50×2種3セット
肩甲骨回旋30×4種

ダウン
ストレッチ

ケッズ
(マッサージ・電気・岩盤浴1時間)

腕振り×100
ストレッチ


久々の昼織田。
平日13時くらいは空いてて走りやすいですね。
でもそんな走りやすさとは裏腹に、
今日の僕は涙目でしたw


1セット目体が面白いように動かず。
2セット目からはそれなりに。

昨日もそうでしたがなぜこんなにも1セット目に弱いのかw
アップが足りないのか?!
結構みっちりやってるつもりですが。


まあいずれにせよ絶対的なスピードはかなり落ちてますね~。
元々スピードはあるほうでは無いけれども。


クラ対までトラックで追い込めるのはあと金曜と土曜だけか~



悔いの無いようにしたいですね。


懐かしい動画1

懐かしい動画2



↑懐かしい気分に浸りたい人はぜひw


こんな茶番アニメを毎週テレビにかじりつくように観ていた頃が懐かしいww
個人的にはWGP編の方が好きでした。
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2009.10.21 / Top↑
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