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今日は陸同の大練習会!



の前に。



ゼミ発表の文献を買い求めに地元の有隣堂へ。




ハードカバーで1900円もしたのはショックだったな~笑
たった1回の発表のために・・・。
図書館でもフツーに借りられたんですが、
昔から自分で買ったものじゃないと読書に身が入らないタチなので(笑)




今頑張って読んでます!
電車の移動中とかに。




んでちょっと時間に余裕があったので小田急は各停で座って行きました。




そしたら向かいの席にアニキ(宮崎)がww




カレは小田急ユーザーから
若者の町・吉祥寺へとチャラく裏切るそうです。



でも小田急京王来てくれるらしいので別にいいです(笑)




んで練習会。





今回の短ブロガチメニューは
なかなか良い練習ができた!


1セット目はボク以外全員1年生(しかもみんな11秒前半)というプレッシャーwの中
結構気持ちよく走れました。



2セット目は隣を走ってたしんぺーとインハイランナーの山内君にまくられまくりましたが
なんとか最後までやりきったという印象。



今日の練習はそこまでタイムが良かったわけではないけれど、
「しっかりとこなせた」という意味では、自分にとって大きな自信がつきました。



最後に芳賀が
「こーゆー練習を日頃からしてれば体は戻る」
って言ってた意味が分かりましたね。



ホント体が戻りつつあるのが
日々実感できてます。



冬あたりどん底だった陸上へのモチベーションが
今かなり上がってきています。
・・・ってコレは前の日記にも書いたか笑




んで今日は5時からバイトという我ながら残念なスケジュールだったので
最後のリレーには参加せず。



なんとか走って駅に着いたらちょうど電車が来ました。




思わず階段でガッツポーズをしたら
見事にホームにいた女子高生に見られました(笑)





あはは。(´∀`)






【今日のメニュー】
大練習会@織田

アップ
ストレッチ
ドリル
流し×2

(100+200+50+150+50)×2セット
ウォークつなぎ/セット間rest:20分
with加藤・玉田・高橋・山内・真平・ゆっけ・宮下・貴大

ダウン
ストレッチ

俺式腹筋3セット
腕振り100回
肩甲骨回旋30×4種
ストレッチ


肩甲骨回旋は金曜にゆっけに教わったもの。書いてなかったけど昨日もやりました。
やはり肩甲骨を全く使えていない走りだそうなので。
今の時期は吸収できるものはなんでも吸収します!
事実走りに繋がっているので。
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2009.04.26 / Top↑
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