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今日は某SNSの説明会@原宿行ってから
その足で織田へ。
明日いけないからいっとかないとね!



【今日のメニュー】
織田

アップ
ストレッチ
ドリル
流し

60×4×5
withハギ,しょうげん,はるちゃん,さりん
(ビルド:8"5-8"0-7"5-それ以上)

各種補強
おんぶランジ,カエルウォーク各3本
流し
ダウン
ストレッチ




ひさびさにケツキター。
でも走りは悪くないので◎。


火曜織田は走りやすくていいですね。
っていう感想で終わってしまうつまらないブログ。
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2009.12.15 / Top↑
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