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今シーズンは非常に浮き沈みの激しいシーズンでしたね。


スプリングカーニバル@上柚木
09/5/24
100m 12”07(±0.0)
200m DNS

早大同記録会@野津田
09/6/21
100m 12”14(-0.1)
200m 24”43(±0.0)
400m 54”77

日大競技会@桜上水
09/6/28
400m 53”04 当時自己新

江戸川OP@江戸川 
09/7/4
100m 12”12(-1.4)
200m 23”95(-0.5)

府中選手権@府中
09/7/5
100m(手動)
予選 11”9(-0.6)
準決 12”3(-0.9)

渋谷区記録会@駒澤
09/7/26
400m 54”59 



夏休み
・合宿ほぼ全々参(全体合宿のみ2日目から)。
・上半身のフォーム改善に着手。
・週2で積極的なウェイトを取り入れる。




文系親善@上柚木
09/9/12
400m 52”44 3rdベスト(当時自己新)

神奈川スポーツ祭典@大和
09/9/23
400m
予選 52”76
決勝 51”62 自己新

新宿区民@国立
09/9/26
400m 51”99 2ndベスト

09/9/27~10/10
新型インフルエンザ&マイコプラズマ肺炎発症により練習不可



世田谷選手権@世田谷
09/10/4
400m DNS

横浜市記録会@三ツ沢
09/10/10・18
200m DNS
400m 54”11

クラ対@野津田
09/10/31・11/1
400m 52”70
200m 23”39(±0) 自己新

早大同記録挑戦会@夢の島
09/11/15
100m 11”57(+1.7) 自己新
300m DNS




浮き沈みというか波乱万丈過ぎワロスwww


なシーズンでしたが、まあ収穫多きシーズンでもあったかなと。
なによりすべての種目で自己ベストを更新したという「結果」がちゃんとついてきましたからね。


やはり夏のウェイト&フォーム改善着手が効果覿面でした。
インフルにさえ冒されなければ今頃・・・とも思ってしまいますが、もう過ぎた事を後悔するのはやめましょう(笑)

さらにクラ対前あたりから、ドリルに下半身の切り替えし動作を取り入れてみたところ
短短系にも効果が表れました。
TBTさんやハギから教わったものなんですが、こんなにも早く効果の表れるものだとは。。



精神的な面で言えば、
夏以降は緊張状態をコントロールするのがうまくなりました。


そしてそれが、トレーニングをこなしているという事実からくる自信であるということに
インフルにかかってから気付きました。笑

やはり日々の鍛錬と本番での自信はイコールで結ばれるんですね。
これは陸上に限ったことではないです。



改めて今シーズン出した記録を並べてみます。

100m 11”57(+1.7)【昨シーズンまでのベスト:11”65】
200m 23”39(±0)【昨シーズンまでのベスト:23”58】
400m 51”62【昨シーズンまでのベスト:53”15】


現時点での実力を見てみると、

100はハムの違和感とスタートでコケた事を考慮して11”4は出せますね。笑
200はとりあえず実力相応。
400は、200のタイムとこないだの300TTの感じから行くと、51”前半か50”後半は出せます。



シーズンはこれで終了しましたが、
僕の自己記録更新へのあくなき挑戦はまだ始まったばかりです。(←ちょっと言ってみたかったw)






僕の冬錬がもうすぐはじまります。
これからどんどん寒くなりますが、体調管理には特に気をつけて
取り組みたいと思います。
難しいとはおもいますが、「本分はあくまで就活」とは割り切らずに、でも就活にゼッタイ影響が出ないよう、
この冬シーズンを乗り切れれば良いですね。

とりあえず定期バイトは極力しないつもりです。



冬練組のみなさん頑張りましょう!!
そうじゃない人も応援していてくださーい♪
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2009.11.24 / Top↑
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